El pole dance es una disciplina que combina baile, acrobacias y fuerza física alrededor de una barra vertical.
Superar los desafíos físicos y técnicos del pole dance puede ser muy empoderador. Sentirse fuerte y capaz en la barra puede traducirse en una mayor confianza en otras áreas de la vida.
Además de los beneficios físicos, el pole dance mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y aumenta la autoestima.
El pole dance es inclusivo y accesible para personas de todas las edades, géneros y niveles de habilidad. Cada persona puede progresar a su propio ritmo y encontrar su estilo único.
.jpg?v=638641424741445237){kind=link}
Es un deporte maravilloso porque…
Es un ejercicio completo que trabaja todo el cuerpo, la coordinación y la conciencia corporal. Ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia, lo que lleva a una transformación física notable.
Es una actividad divertida en la que el entrenamiento se pasa volando. En clase el ambiente es de camaradería y apoyo. Los alumnos se animan mutuamente, lo que fomenta un sentido de comunidad y pertenencia.
